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Depression and Anxiety
(Es posible que no experimente todos los signos de depresión o ansiedad. Hablemos y encontremos una manera de determinar si el asesoramiento es el paso correcto a seguir)
Es importante ser consciente de la ansiedad y la depresión, ya que se trata de nuestra capacidad para gestionar nuestra vida diaria, incluidas nuestras relaciones. Para que podamos procesar y manejar de manera segura los altos niveles de angustia, tenemos que aprender a regular y superar los altos niveles de depresión o ansiedad que podrÃan conducir a perÃodos más prolongados de desconexión, aislamiento o soledad.
Dado que la depresión y la ansiedad pueden coexistir en los apegos, EFT proporciona un método eficaz para construir seguridad y regulación en lazos de apego seguros. EFT ayuda a establecer nuevas formas para que las parejas o las personas interactúen y mejoren la comunicación, lo que en última instancia puede mejorar el funcionamiento de una relación más saludable. Estos signos pueden cambiar nuestro enfoque de la comunicación, por lo tanto, dejándonos incapaces de conectarnos y administrarnos de manera segura.
1.
Aislamiento
2.
Pensamientos suicidas
3.
Tristeza persistente
4.
Pérdida de interés
en actividades
5.
Exceso de alcohol
o uso de drogas
Ansiedad
1.
Evitar situaciones sociales
2.
Ataques de pánico
3.
Tension muscular
4.
Miedo infundado
5.
Preocupación excesiva
Depresión
* SÃntomas que se superponen: agitación, falta de concentración, irritabilidad, patrones de sueño irregulares, problemas fÃsicos inexplicables.
* Los sÃntomas han estado presentes durante 2 o más semanas.
* Experimentar 3 o más de estos sÃntomas la mayorÃa de los dÃas, en los últimos 6 meses.
Si está pensando en hacerse daño a sà mismo oa otra persona, busque ayuda de inmediato.
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