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Depression and Anxiety

(Es posible que no experimente todos los signos de depresión o ansiedad. Hablemos y encontremos una manera de determinar si el asesoramiento es el paso correcto a seguir)

Es importante ser consciente de la ansiedad y la depresión, ya que se trata de nuestra capacidad para gestionar nuestra vida diaria, incluidas nuestras relaciones. Para que podamos procesar y manejar de manera segura los altos niveles de angustia, tenemos que aprender a regular y superar los altos niveles de depresión o ansiedad que podrían conducir a períodos mÔs prolongados de desconexión, aislamiento o soledad.

Dado que la depresión y la ansiedad pueden coexistir en los apegos, EFT proporciona un método eficaz para construir seguridad y regulación en lazos de apego seguros. EFT ayuda a establecer nuevas formas para que las parejas o las personas interactúen y mejoren la comunicación, lo que en última instancia puede mejorar el funcionamiento de una relación mÔs saludable. Estos signos pueden cambiar nuestro enfoque de la comunicación, por lo tanto, dejÔndonos incapaces de conectarnos y administrarnos de manera segura.

1.

Aislamiento

2.

Pensamientos suicidas

3.

Tristeza persistente

4.

PƩrdida de interƩs

en actividades

5.

Exceso de alcohol

o uso de drogas

Ansiedad

1.

Evitar situaciones sociales

2.

Ataques de pƔnico

3.

Tension muscular

4.

Miedo infundado

5.

Preocupación excesiva

Depresión

* Síntomas que se superponen: agitación, falta de concentración, irritabilidad, patrones de sueño irregulares, problemas físicos inexplicables.

* Los sƭntomas han estado presentes durante 2 o mƔs semanas.

* Experimentar 3 o mÔs de estos síntomas la mayoría de los días, en los últimos 6 meses.

Si estƔ pensando en hacerse daƱo a sƭ mismo oa otra persona, busque ayuda de inmediato.

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